Hot jóga nejen pro milovníky tepla
Jedná se o cviky, které mají neměnnou návaznost na sebe. Podílí se na rozvíjení těla v rámci jeho nepředvídatelných alternativ. Jak už z názvu vyplývá, pro dosažení maximální účinnosti se jedná o cvičení ve vytopené místnosti okolo 35 stupňů Celsia. Zároveň je ve cvičební místnosti zvýšená vlhkost vzduchu pro lepší dýchání.
Komplexní procvičení těla